2026年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年6月10日 女性自立支援ネット事務局 【人生】価値観・心朝から気力が出ない女性が今日だけ減らす予定と家事メモ 朝から気力が出ない女性は、今日だけ減らす予定と家事を決めるだけでも負担を小さくできます。できない自分を責めるより、最低限で過ごす日を作りましょう。