2026年6月8日 / 最終更新日時 : 2026年6月8日 女性自立支援ネット事務局 【人生】価値観・心更年期の涙が止まらない日に責めない体調メモと休み方 更年期の涙が止まらない日は、自分を責めず体調のサインとして見ます。小さく休み、睡眠や症状をメモし、必要なら早めに相談先へつなげましょう。