2026年5月31日 / 最終更新日時 : 2026年5月31日女性自立支援ネット事務局【人生】価値観・心

ひとり時間が怖い日に気持ちを急がせない小さな過ごし方

ひとり時間が怖い日は、自立できていない証拠ではありません。体を落ち着かせ、気持ちを一行だけ外に出し、必要なら誰かにつながる準備をしておきましょう。